這陣子剛好帶了希塔療癒的陪跑課程，學生們許多作業卡著，不過所幸後面一一克服完成。
本來是想著鼓勵學生們，但總覺得應該可以支持許多走在療癒路上的靈魂。這是一封我寫給學生的信，也希望每個人都能從中獲得一點能量的養分，進而成為更好的人。
親愛的你，歡迎走進希塔療癒的世界。
對於很多初次學習希塔的同學來說，當教練說「請開始寫作業，請開始進行挖掘練習」的時候，內心往往會浮現好多聲音——
「我這樣寫對嗎？」
「我這樣的挖掘算不算成功？」
「如果教練覺得我寫得不好怎麼辦？」
「我是不是根本不適合學希塔？」
這些聲音，幾乎每個人都有。
但我想告訴你一件重要的事：比完美更重要的是完成。
希塔不是一種「做對才有用」的能量工作，而是一場「你願意踏出一步，就已經在療癒自己」的旅程。
所以你寫的每一筆、每一次的練習，不是用來證明你有多厲害，也不是為了符合教練的標準，而是為了讓你有機會更靠近自己、更相信自己、更願意展開與潛意識的對話。
請記得，行動不需要等信心來，行動才會帶來信心。
你不需要等「好像懂了」「我感覺很靈性」才開始寫，你只需要坐下來，給自己一點空間，打一段你覺得現在能寫的內容，不管是直覺來的、還是邏輯整理出來的，都可以。
開始的那一刻，不需要完美，只需要一點點的願意。
就是這一點點的願意，會成為你通往信任、自我接納與靈性覺醒的橋。
當你發現自己開始想太多、想退縮的時候，也許只是因為你還沒讓「行動」真正接手。
想太多的時候，最好的解法就是做一點點。寫一句話也好，打一個關鍵字也好，把潛意識打開的那道門先推一點點縫，就已經在做你靈魂想完成的事了。
很多你以為「我一定寫不好」的練習，其實你一旦寫下去，就會驚訝於自己原來已經懂得比想像中更多。想像的問題很大，行動後才發現它根本沒那麼難。
這堂課，是為了你而設計的。這些作業，是為了讓你更愛你自己，不是讓你擔心做錯什麼。
我看見每個願意練習的你，無論寫得多完整，我都感到驕傲。
別怕寫不好、別怕太簡單、別怕被看見你還在學習的樣子。我們都是這樣一路學來的。
而你正走在你的靈魂節奏上，剛剛好。慢慢來，也很好。你不是一個人。
需要的時候，就把這封信再讀一遍。然後，做一點點就好。
你的願意，就是最珍貴的靈性力量。帶著信任寫下去，我在這裡接住你。
夏樹